特里格拉夫自然公园横跨斯洛文尼亚西北部的山脉。这个面积达 880 平方公里的未受破坏的地区非常值得您在逗留期间去探索。其壮观的自然景观吸引着所有游客。您会发现美丽的观景点、美妙的徒步旅行和野生场所。在这个巨大的公园里，您可以欣赏到阿尔卑斯山的高峰、清澈的湖泊、峡谷、瀑布、清泉……您还可以进行壮观的徒步旅行。
探索特里格拉夫自然公园的最佳景点！
有几个景点在夏季颇受欢迎，如温特加尔峡谷（Vintgar Gorge）和博欣湖（Lake Bohinj），但还有一些景点则完全不为游客所知。在本文中，您将看到斯洛文尼亚的经典旅游景点，以及我在数十天的公园探索中发现的一些秘密景点。您可以在完全宁静的环境中，伴着在朱利安阿尔卑斯山山峰间滑行的风声欣赏这些景点。
斯洛文尼亚特里格拉夫自然公园游览指南
在本文中，您将了解到如何前往和游览这些景点的所有详细信息。
计划假期时要牢记的重要一点
请记住，斯洛文尼亚处处都是美景。不要以为在国家公园外围或斯洛文尼亚其他地方就不美了，因为那里确实很美。国家公园只保护斯洛文尼亚 4% 的面积。这一区域包括最高的山脉和您将在本文中发现的壮观景点。请记住，斯洛文尼亚其他地方也有美丽的地方，您不一定非要在特里格拉夫国家公园才能发现斯洛文尼亚的山脉。
住宿：布莱德湖（Lake Bled）或博欣湖（Lake Bohinj）是探索特里格拉夫国家公园的两个不错选择。
特里格拉夫–斯洛文尼亚最高峰
特里格拉夫山位于自然公园中心，是斯洛文尼亚海拔最高的山峰（2864 米），也是夏季最受欢迎的山峰。它也是斯洛文尼亚夏季最受欢迎的山峰。所有斯洛文尼亚人都必须有一天登上这座山，才能成为 “真正的斯洛文尼亚人”。有多条登山小径通往山顶。
通往特里格拉夫的道路都有很好的路标，但最后一段路非常陡峭。
小贴士夏季，您可以住在普兰尼卡山（Dom Planika）的避难所，而不是特里格拉夫斯基山（Triglavski dom na kredarici），这样就可以避开拥挤的人群。最好在太阳出来之前起床，这样就可以避开人群，赶在其他徒步旅行者之前走完最后一段路。
Aljazev stolp，特里格拉夫山顶的小塔，所有斯洛文尼亚人都熟悉的标志
我对夏天的建议
避开特里格拉夫峰，攀登朱利安阿尔卑斯山上其他许多海拔 2000 米的山峰。这些山峰人迹罕至，但同样美丽。这样，您独自远足的乐趣会更大。
为了帮助您做出选择，并让您远离其他游客，这里列出了一些适合徒步旅行的偏僻山峰：Trupejevo poldne、Kepa、Crna prst、Visevnik、Struska、Vajnez、Vrh nad skrbino、Jerebica、Travnik 等。
两张公园地图，帮助您找到游览路线
公园官方地图
带有布莱德湖和博希尼湖的国家公园地形图
雄伟的特里格拉夫山北坡
您很容易就会发现自己来到了海拔 1000 米的北坡山脚下。您可以通过一条碎石路到达北坡，这条路会经过壮观的佩里尼克瀑布（斯洛文尼亚最美的瀑布–本文其余部分的必游景点）。
狂野、非凡、雄伟的北坡
在北山脚下，古老的 阿尔亚泽夫 避难所供应传统菜肴。有两条标有路标的路线可以登上北坡。这是一条通往特里格拉夫（Triglav）的快速但艰苦的路线（单程 7 小时）。您可以攀登一小时后折返。
温特加峡谷
距离布莱德湖仅几公里的壮丽峡谷。您将在湍急的溪流上走过木制的人行天桥，并在离开时用智能手机拍下一些精彩的照片。关于这个地方的详细信息，请参阅另一篇文章。游览这些峡谷通常与游览布莱德湖同时进行。
Planina pri jezeru 湖
这个美丽的高山湖泊长 150 米，是斯洛文尼亚最大的高海拔湖泊之一。它位于一个古老的冰川峡谷中。在这里，您可以欣赏到山间牧场、木屋和避难所。从博希尼湖出发，徒步三小时即可到达，如果夏天乘巴士前往普拉纳布拉托，也只需一小时。本博客将为您介绍一个秘诀。
博希尼湖，最狂野的湖泊
夹在朱利安阿尔卑斯山群山之间的壮丽湖泊。它是斯洛文尼亚最受欢迎的湖泊。事实上，虽然你会喜欢布莱德湖，但你可能更喜欢这个更荒凉的湖。我曾在博希尼湖游玩数日，探索了湖中的各个角落，并撰文介绍了博希尼湖周边的最佳游览项目。
博希尼湖最吸引我的地方：一条几乎平坦的自行车道穿过山间牧场，直通湖边。博客中提到了它。
不可思议的佩里尼克瀑布
这是一个壮观的瀑布，开车很容易到达，然后步行 15 分钟即可到达 （小心，攀爬过程很艰难！）。您可以从 52 米高的瀑布后面走过，这是一次难忘的经历，虽然有点潮湿，但可以拍到一些很棒的照片。记得带上雨衣和备用 T 恤！冬天，瀑布会结冰，一些经验丰富的斯洛文尼亚登山者会爬上瀑布。
小秘密：上面还有第二个同样美丽的瀑布 ，和我第一次来时一样，大多数游客都错过了它！
戈兹德-马图列克瀑布
徒步穿越峡谷，然后到达美丽的瀑布和山间牧场享用点心。这是到斯洛文尼亚旅行的必经之路。这里仍然鲜为人知，但值得您全神贯注。我曾专门写过一篇文章，您可以在博客上阅读。
泽兰奇泉水
翡翠色的水池距离克拉尼什卡戈拉（Kranjska Gora）滑雪胜地仅咫尺之遥。把车停在主路旁的停车场后，步行十分钟穿过森林就能到达泽连奇（与佩里尼克瀑布不同，这里的小路很平坦）。这里是拍摄 Instagram 美照的理想地点，会让你的点赞数直线上升（如上图所示，所有游客都在拍同一张照片）。不过，在我看来，泽兰奇并不值得你去走这么多弯路，因为周边地区并不像泽兰奇Instagram上发布的照片那样充满田园风光。这就是为什么 Instagram 上的所有照片都是从同一个角度拍摄的。
泽连西的游览时间非常短。在泽连西无需花费半天时间。
索卡河
欧洲各地的皮划艇爱好者都熟悉这条碧绿湍急的河流。它的色彩和美景吸引了许多电影制作人在此拍摄电影和广告。您可以在河上漂流或水上播种，甚至在河中游泳，但由于河水冰冷，您不能在河上停留超过几分钟。
让索卡成为您在斯洛文尼亚运动和登山度假的一部分
这是一条值得欣赏的河流，但仅仅像我第一次去那里时那样，开车沿着河流去欣赏它，并不是一个好主意。为了探索这个壮丽的地区，我建议您计划一些体育活动、徒步旅行和白水运动（溪降、水上摩托、漂流）。
奇妙的维谢夫尼克徒步旅行
这是一次美丽而轻松的 4 小时徒步旅行，我曾用一篇完整的文章介绍过它。您可以去发现它。
大科里塔，美妙的峡谷
索卡河在 750 米长的河道中开凿出狭窄的峡谷 ，美不胜收。一条暴露在外、没有安全保障的小路紧紧地沿着峡谷延伸。炎炎夏日，您可以欣赏峡谷美景。天气好的时候，您可以在峡谷里泡个澡–虽然很神奇，但水温很低，您不能在里面待太久！
朱莉安娜花园
斯洛文尼亚唯一的阿尔卑斯山植物园由阿尔伯特-布瓦-德-切斯内（Albert Bois de Chesne）创建于 1926 年。该植物园占地 2,570 平方米，种植了约 100 种来自朱利安阿尔卑斯山的植物和花卉。花园位于海拔 800 米处（对于一些山花来说，海拔有点低）。最适合在暮春时节游览，那时这里就像一个日本花园。
值得了解：如果您决定游览索卡山谷（Soca Valley），就一定会开车经过这里，因为花园就在您要走的公路旁边。
Planina Zajamniki 木屋
波克柳卡高原边上有一串美丽的木制小屋，但去那里的路并不好走（这是一条森林小径，经常看不到风景）。这个地方很少有人来。我曾写过一篇关于它的文章，但在我看来，如果你只在斯洛文尼亚逗留几天，最好还是去 Velika Planina。好吧，我是在吹毛求疵，但它还是非常棒的。
克恩秘密湖
从索卡山谷徒步 2 小时40 米 （爬升 740 米）即可到达。要到达那里，您必须爬过一片视线模糊的森林，而且路途相当漫长（我并不喜欢这段路）。因此，虽然该湖非常壮观，但我并没有将其选为斯洛文尼亚的必游景点之一。
距离湖边 15 分钟路程的漂亮避难所 （名称：Dom pri Krnski jezerih）。
从湖边出发，您可以 攀登 到克恩峰（海拔 875 米），这是一座神话般的山峰，然后从另一侧下山，到达德列兹尼察村。如果您走完全程，那将是非常值得的！
时长 : 爬升 2 小时 40 分钟 – 爬升 740 米
克恩山顶（2 243 米）
这是一座神话般的山峰，海拔 2 243 米，可俯瞰索卡山谷的壮丽景色。在到达山顶之前，您首先要经过克恩湖 。沿途您会看到第一次世界大战的遗迹。索卡山谷曾发生过一场可怕的战役。
时长 ：5 小时攀登 – 爬升 1 575 米
扎德尼察，失落的山谷
这是一个神秘的迷失山谷，您可以穿过它，一直走到特里格拉夫山巨大的山脚下。这条轻松路线的起点是弗尔西奇山口最后一个拐弯处的索卡山谷。这是一个人迹罕至的地方，在这里，面对高耸入云的群山，您会感到世界的孤独。
波克柳卡峡谷
这是一个神秘、干燥、令人印象深刻且鲜有人问津的峡谷，我曾用一整篇文章来介绍它。如果您要在博希尼湖（Lake Bohinj）或布莱德湖（Lake Bled）逗留数日，这里是您的必游之地。如果您厌倦了与其他游客打交道，想一个人静静地呆在这个世界上，这里也值得一游（在八月初，您还会遇到一些徒步旅行者）。
博希尼湖旁的莫斯特尼察峡谷
博希尼湖上方有一条峡谷，您可以徒步穿越森林。很可爱，但峡谷的景色太稀疏了，我不喜欢，而且我认为博希尼湖还有更好的活动（注：最近有几位法国朋友带着小孩（1 岁和 4 岁）徒步走过这条路），他们很喜欢这条路，因为它太容易走了）。
在尽头，有一家名为 Koca na vojah 的避难所，供应斯洛文尼亚传统菜肴，您还会发现深山中有一片美丽的高山牧场。
普里桑克
Loska koritnica
博韦奇旁边的迷失山谷
Adojvska deklica
普里桑特山（又名普里索尔尼克山，海拔 2547 米）上的著名景观。 斯洛文尼亚人称她为Adojvska deklica，即异教少女。 从度假胜地克拉尼什卡戈拉（Kranjska Gora）到白水运动圣地博韦茨（Bovec，位于索卡山谷的一个村庄）之间的公路蜿蜒曲折。
值得了解如果您想一睹异教少女的风采，波什塔尔斯基宫（Poštarski dom）和埃尔亚韦奇（Erjavec）是两个值得注意的地方。
亚斯纳湖，斯洛文尼亚最上镜的湖泊
从低海拔的滑雪胜地克拉尼什卡戈拉（Kranjska Gora）开车几分钟就能到达一个漂亮的人工湖，准确地说，是两个人工湖。夏天可以在这里游泳，还能拍到非常非常漂亮的照片。这是一个人工湖。根据当天的光线，这里会变得非常神奇。它是斯洛文尼亚最上镜的湖泊，但不是最美的。
小贴士 喝咖啡的好去处我每次都会在这里停留。不要在那里吃饭。
七湖之谷
徒步穿越壮丽的高山峡谷。您将经过这 7 个高山小湖。对于斯洛文尼亚人来说，这是一段经典的长途徒步旅行，因此，如果您喜欢山地徒步旅行，那就不容错过。您可以从博希尼湖（Bohinj）山顶出发（例如从普拉纳布拉托出发）。然后您可以到达特里格拉夫山顶。对我来说，这条徒步路线甚至比特里格拉夫山顶本身更有趣。这是通往山顶的最美路径，也是特里格拉夫国家公园最美的路径之一。
7 湖徒步旅行信息：17 公里 – 爬升 2,500 米 – 无需攀登特里格拉夫山顶（最后一段的技术含量要高于其余部分） – 如果您非常喜欢运动，两天就能完成，但三天会更好。沿途有几个避难所，但要注意，许多避难所只在夏季开放。
经典单程路线（9 小时）：从博希尼湖尽头的Koca pri Savici（海拔 663 米）出发，乘坐巴士或汽车都很方便。起点非常陡峭，海拔高度相差很大。3 小时后前往 Koca pri Triglavski Jezerih 小屋，然后是 Koca na Dolicuh 和 Triglaski Dom na kredarici。
回程（7 小时）：Triglaski dom na kredarici – Vodnikov dom – Voje – stara Fuzina 村（可从 Planina Blato 乘坐巴士下山 – 请事先查看时刻表）
移动的俄罗斯小教堂
这座木制小教堂 是俄罗斯战俘在第一次世界大战期间为纪念在修建弗尔希奇山口公路时牺牲的战友而修建的。如果您要前往壮丽的索卡山谷，就必须走这条路。在修建这条蜿蜒曲折的山路时，有 400 名战俘牺牲，其中 110 人在 1916 年 3 月的雪崩中丧生。这条连接滑雪胜地克拉尼什卡戈拉和索卡山谷的公路具有重要的战略意义，因为索卡山谷在第一次世界大战期间曾是一场大规模血战的战场。士兵们需要得到武器和军事装备的补给。
戈雷耶克，失落的村庄
波克柳卡高原上有一个失落的村庄，那里有一片小沼泽，可以通过讲解牌步行前往探索。就在这里
通往芒格的高海拔公路
这条斯洛文尼亚海拔最高的公路穿过意大利，一直通往芒加特山脚下，沿途可以看到海拔 2679 米的神秘山峰。一条壮丽的全景路线。到达公路尽头后，您将看到壮丽的景色。有经验的徒步旅行者可以花两个小时登上山顶。我曾亲自攀登过，这是一段艰难的攀岩之旅。许多绳索会保护暴露在外的通道（而且有很多）。一定要按照意大利语 Smer “意大利路径 “的标志走，因为斯洛文尼亚路径是一条铁道。理想情况下，您应该为登顶准备一个头盔。对于那些将文章读到最后的人来说，这次登顶是一个小插曲。